科學家一直發現到那些專注於他人而非自己的人，過得最快樂。腦部造影的研究指出，利他行為讓腦中跟食物和性有關的報償中心活躍起來。
幫助他人能夠讓生活充滿目標與意義，馬上感到快樂和近乎狂喜的滿足感。幫助他人也能夠讓你有更寬廣的世界觀，並且更瞭解共同生活在這個世界上的人們。
愛因斯坦也懂這個道理，並且說：「我們不要為了成功而奮鬥，而要為了價值奮鬥。」幫助他人不只是人道的行為，也是快樂的泉源。
**以上文章節錄於：「我，為什麼會這樣？：喜歡這些，討厭那些，從生物學、腦科學與心理學解釋我們的喜好、情緒、行為與想法，重啟一趟人類的認識之旅」一書。
#書名比三十公分還長